Trombosis: ¿Cúal es el riesgo de sufrir la trombosis del viajero?

Si usted tiene previsión de realizar un viaje de larga duración ya sea en autobús, tren, coche o avión, esta publicación le puede resultar interesante ya que trata el riesgo de sufrir la trombosis venosa asociada a los viajes larga duración, fenómeno conocido como “trombosis del viajero”. 

¿Que es la trombosis del viajero?

La trombosis del viajero es una patología generalmente asociada a los viajes largos en avión y se conoce coloquialmente como el síndrome de la clase turista, aunque la terminología clínica correcta de esta patología es la trombosis venosa profunda. 

Los largos periodos sentados pueden favorecer la trombosis venosa, como por ejemplo al realizar un viaje de larga duración en avión. Sin embargo, esta patología no se limita solo a los viajes de larga duración, sino que también puede desarrollarse en un entorno laboral en el que se requiera pasar largos periodos de tiempo en una posición estática (ya sea de pie o sentado), donde el bombeo del músculo de la pantorrilla está prácticamente inactivo. 

¿Cuales son las causas de la trombosis venosa?

Existen ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir una trombosis venosa profunda, como por ejemplo permanecer sentado o de pie en una posición estática e inmóvil durante horas en un espacio reducido (donde el bombeo del músculo de la pantorrilla está prácticamente inactivo), también una postura sentada con la ingle flexionada y la inclinación o cruce de las piernas puede producir una compresión de las venas de la rodilla.

En los viajes de larga duración en avión, existe un condicionante añadido, el cual puede ralentizar la circulación sanguínea, aumentando el riesgo de sufrir trombosis, por la diferencia en la presión atmosférica (baja presión) y por el aire seco producidos en la presurización del avión.

La sangre puede acumularse en las venas de las piernas, y si los componentes acuosos penetran en el tejido a través de la pared vascular, se producirá una hinchazón de los pies y las piernas y la sangre puede espesarse, en el caso de que se obstruyera una vena existe el riesgo de sufrir una trombosis venosa. 

¿Cuales son los signos y síntomas de la trombosis venosa durante el viaje?

Después de un vuelo de larga duración, turistas y viajeros de negocios suelen llegar a su destino con las piernas cansadas. ¿quién no reconoce la sensación de hormigueo, tirones, pesadez y/o hinchazón después de un largo viaje en tren, autobús o coche?

Hormigueo

Una sensación de hormigueo en las piernas es un indicativo de mala circulación sanguínea, el cual puede ser producido por permanecer en una posición estática un largo periodo de tiempo.

Tirones

Una sensación de tirones también es un indicativo de mala circulación sanguínea, el cual puede ser producido por permanecer en una posición estática un largo periodo de tiempo.

Pesadez e hinchazón

Una sensación de pesadez e hinchazón de pies y piernas puede producirse si los componentes acuosos de la sangre penetran en el tejido a través de la pared vascular.

¿Cuál es el riesgo de realizar un viaje después de haber sobrevivido a una trombosis venosa?

En un viaje de larga duración, especialmente los viajes en avión, el riesgo de trombosis aumenta en general, no solo para los pacientes diagnosticados de una patología venosa sino también para aquellas personas que han padecido trombosis anteriormente. 

Las personas con venas sanas tampoco quedan excluidas de riesgo por lo que también deben procurar que el riesgo de trombosis sea lo más bajo posible ya que si un trombo se desprende de la pared vascular, puede producir lesiones graves o incluso la muerte.

A continuación detallamos los grupos de mayor riesgo de sufrir trombosis:

• Viajeros mayores de 60 años
• Personas con sobrepeso
• Pacientes que han sido operados recientemente
• Personas con antecedentes familiares de trombosis
• Personas que ya han sufrido una trombosis

El uso de medias de compresión son una herramienta importante de viaje para las personas que ya han sufrido una trombosis y para todas aquellas que pertenecen a grupos de riesgo. Nuestro consejo es que hable con su médico vascular, para que le aconseje en la mejor solución a este problema, mediante la receta de medias si fuera necesario y, si la situación lo justifica, informarle también sobre las medidas de profilaxis medicamentosa como inyecciones o comprimidos.

¿Cómo puedo prevenir la trombosis en los viajes?

Puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir trombosis del viajero, siguiendo unas sencillas normas antes de realizar un viaje de larga duración, para ello le recomendamos lo siguiente:

Antes de realizar el viaje

• Evite tomar alcohol el día anterior al viaje (resta agua al cuerpo)
• Asegúrese de que haya suficiente líquido en el cuerpo bebiendo lo suficiente

Durante el viaje

• Elija ropa holgada y cómoda para evitar constricciones al sentarte
• No cruce las piernas mientras esté sentado para evitar obstruir el flujo sanguíneo
• Beba mucho líquido
• Evite tomar alcohol durante el viaje
• Programe descansos en los desplazamientos largos, en le caso de viajes en avión o tren puede “estirar las piernas” realizando paseos cortos
• Realizar gimnasia venosa terapéutica
• Levante las piernas (Si es posible)
• Utilice medias de viaje o sus medias de compresión médicas

*La gimnasia venosa terapéutica consiste en mover las piernas de forma que cada tensión en el músculo ayuda a la sangre en su camino de vuelta al corazón. Esto ayuda a la sangre a fluir mejor mediante ejercicios sencillos y específicos contra la trombosis. Este ejercicio consiste en flexionar los pies arriba y abajo repetidamente para favorecer la circulación sanguínea.

Medias de compresión para viajar

Los médicos vasculares recomiendan el uso de medias de compresión para la prevención de la trombosis venosa en viajes de larga duración, un viaje de larga duración es aquel que tiene una duración de mas de 4 horas. Si usted no tiene ninguna patología vascular previa diagnosticada, le recomendamos los siguientes modelos:

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Espero que este post haya sido de su agrado, 

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